포도당뇨관리 썸네일형 리스트형 [당뇨관리] :: 천기누설 - 포도로하는당뇨관리 [당뇨관리] :: 천기누설 - 포도로하는당뇨관리 안녕하세요 김애플입니다. 어제는 티비를 보다가 천기누설이라는 프로를 봤는데 거기서 포도로 당뇨관리하는걸 소개해주드라구요. 보통 과일의 당이 많아서 당뇨환자한테 안좋다고 하던데... 당뇨관리 할 수 있는 방법이 있나봐요 한번 소개해드릴께요!! 1.포도의 껍질과 씨앗까지 먹어라!! ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 보통 껍질은 다 안드시자나요? 알맹이만 먹고 삼키는 부류와 알맹이를 씹어서 씨를 뱉어내는 부류 두종류 인데..껍질까지... (저도 사실 껍질까지 다 먹긴해요...) 보통 과육보다 껍질과 씨앗에 영양가가 더 많다고 하네요! 그래서 사과도 깨끗히 씻어서 껍질채 먹는게 좋다고 하자나요? 포도 역시 안토시아닌성분과 레사베라트롤 성분이 혈당조절과 활성산소제거의 도움이 되는 성분이.. 더보기 이전 1 다음