3대천연보약 :: 알토란 - 땅에서 찾은 3대보약
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안녕하세요!김애플 입니다.
오늘은 알토란에서 나온 3대 천연보약을 소개할까 합니다.
바로 양파 생강 마늘
입니다!
마늘 양파 생강은
풍부한 항산화성분으로 성인병예방 및 노화방지에도
탁월한데요.
이 세가지 식품이 왜 3대식품인지
간단히 알아보자면
양파는 천연소화제!!
생강은 천연 호흡기 보약!!
마늘은 천연 영양제라고 하네요!!
이것만 잘 먹어도 잔병치레 할 일이 없겠네요!
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마늘의 효능을 간단히 보자면
알리신 성분으로 비타민B1의 체내 흡수율을 상승시키고
체력증진 및 혈액순환을 촉진 시켜준다고 합니다.
양파는 매콤함 맛과 향이
소화 신진대사가 원활하게 해주는 효과가 있다고 하네요.
콜레스테롤을 분해해줘서 고기랑 궁합이 좋다고 해요.
그래서 고깃집 가면 양파를 그렇게 주는 거 같아요!
콜레스테롤을 분해해주다보니
당연히 혈관도 건강해지죠!
생강은 따뜻한성질이라서
겨울철 감기에 걸리면 생강차를 먹는 이유도 바로
이런 효능때문입니다.
혈액순활을 원활하게 해서
수족냉증에도 효과가 좋습니다.
생선을 구울 때 생강을 같이 구워주면
생강 속 비타민E 성분이
오메가3의 변질을 막아준다하니
이제부터는 생선을 구울 땐 생각을 같이 구워보세요!
마지막으로 마늘은 냄새만 향만 빼면 이로운게 100가지도 넘는다
라는 옛말이 있을정도 인데요.
낮은 열량과 풍부한 영양소가 있는데
원기보양강장제로 많이 사용도 됩니다.
양파와 마찬가지로 고기와 궁합이 좋은데
소화,흡수,배설을 도와준다고 해요.
장점만 나열하자면 끝도 없는 천연3대보약
마늘 / 양파 / 생강
고기를 먹을 땐 마늘 양파!꼭 곁들여먹어보세요!!!
생선을 구울 땐 생강!!
이만 알토란에서 나온 천연3대보약 스크랩이